Samedi, le club de gymnastique rythmique d'Ecully a organisé son gala d'hiver. La foule s'est pressée dans le gymnase François Cevert pour voir les mouvements des compétitrices et des loisirs. Dimanche, place à la compétition en coupe du Rhône et coupe formation. De grands moments pour les gymnastes, les parents et les organisatrices.

Samedi, l'AS.Craponne football a accueilli des équipes des catégories U7 ans le matin et des U9 ans à 14h au stade Charles Trévoux. Un beau spectacle avec de nombreux buts et des enfants heureux !

Samedi, au stade Charles Trévoux de Craponne en coupe de Lyon et du Rhône, les U19 de l'AS.Craponne ont gagné contre Limonest (Excellence) par 6 buts à 3. 

Disputé dans un très bon esprit, cette rencontre de coupe a régalé les amateurs de buts.

Craponne a dominé globalement le match, en loupant le break parfois, mais sans se poser trop de questions lorsque les visiteurs ont marqué leur 3e but car offensivement l'équipe d'Alexandre Monigard a du répondant. Un beau score, une belle qualification ! 

Rappelons que les U19 dominent leur championnat en promotion d'excellence et qu'ils avaient éliminé Sud Azergues chez eux par 5 buts à 2 en coupe.

 

But de Limonest (en bleu) : Trois tirs dans la même minute, la défense et le goal local se sont bien interposés mais Limonest était au bon endroit ! But de Craponne (en vert) : Suite à un bon débordement-centre, Dylan se trouve face au goal, il choisit le 1er poteau, tir du droit en force mais placé ! 

La première séance de Handfit dans le Rhône a eu lieu à Marcy-L'Etoile. animée par Pascal Desmaris, coach handfit. Les volontaires, dont deux messieurs ont découvert les cinq phases de ce sport santé pour adultes.

1/ Hand Roll : Une préparation à l’effort par un auto massage avec une petite balle.

2/ Balance : Des mouvements en coordination et une proprioception grâce à des échanges de ballons variés.

3/ Cardio power : Montée en régime ! 20s actives, 10s de pause. En musique mais à chacun son rythme selon ses capacités du moment.

4/ Handjoy : Du jeu ! Des ballons qui varient, parfois très gros, très mous, très petits ... un jeu en équipe, sans aucun contact physique !

5/ Cooldown : Phase calme, avec des étirements pour une bonne récupération.

La partie Hand joy' juste avant la phase de récupération se rapproche du handball joué par le mini-hand, sans aucun contact défensif. Les participants ont pu se relaxer ensuite en musique et partager leurs impressions avec le coach. D'autres séances ont pu être effectuées lors du tournoi de Noël à Arnas (13/12/15). Une autre séance destinée cette fois aux entraîneurs du comité a été de nouveau organisée à Marcy-l'Etoile avec comme volontaires, les joueuses locales de l'ASMC. La promotion de ce sport pour tous a continué, le 24 janvier, toujours le matin à Marcy.